Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 94.86g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Перекресток Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Иней Говядина Отборная, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий. Lunch: Индилайт Котлеты из Индейки Запечённые, Лента Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Кекс и Крендель Салат. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Белая Мука, Яйцо, Кабачок, Иней Говядина Отборная, Киприно Сыр Алтайский Премиум. Snacks/Other: Иней Говядина Отборная, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, ВкусВилл Нектарин Белый, Сливы, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tryapkina.80's Weight History
|