Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 66.56g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сухари, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Гриль 1 Шаурма со Свининой. Snacks/Other: Финик, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|