Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
149.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 78.98g | Carbs: 36.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Искра Молоко 3,2%. Lunch: Хек Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Перец Желтый , Помидор Сливка. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Red - haired's Weight History
|