Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 39.72g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Конфета, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Сметана 15%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Мексиканская Смесь, Осень Окунь Морской Жареный, Рис Вареный. Dinner: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Банан, Голден Яблоко, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Тимоша Козинак Подсолнечный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|