Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 86.02g | Carbs: 192.14g.
Lunch: ちくわ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, リンゴ, ゆで卵, 牛乳, 薄切りハム, マイプロテイン プロテイン. Dinner: ローソン 玉ねぎサラダ, ソーセージ, オムライス. Snacks/Other: 食パン, ミニストップ 北海道産日高昆布, セブンイレブン カスタード&ホイップのダブルシュー. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|