Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 98.81g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Нектарин, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Лента Отруби Овсяные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные , Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Черешня. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Hot yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
dr.strizh's Weight History
|