Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 85.41g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Самокат Комбуча Классическая, Велком Бекон Венгерский, Harry's American Sandwich, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Кабачки, Болгарский Перец, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. Dinner: Яблоко, Чайхона Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|