Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 146.64g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Малина, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белки, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Barilla Макароны Вареные, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Националь Рис Бальдо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|