Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 90.02g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Succo d'arancia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Self Omninutrition Whey Shake. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Capperi, Delicius Filetti di Sardina al Naturale, Pomodorini, Le Veneziane Pasta di Mais. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Schär Pane ai Cereali senza Glutine , Avocado, Mare Blu Tonno al Naturale , Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 92%, Cocomero, Nestlé Latte Condensato, Lazzaroni Biscotti senza Glutine con Cacao e Gocce di Cioccolato, Nutella Nutella, Conad Yogurt Magro in Linea, Susine. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ila260292's Weight History
|