Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 128.62g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Aurora Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Nutri Vida Pão de Milho Integral . Lunch: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Adaptogen Gold Whey Chocolate, Tirolez Creme de Ricota, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Weight History
|