Ольга_ruzina419's Journal, 19 Jul 23

Ольга_ruzina419's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

108.2 кг

108.2 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 1.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2023:

866 kcal

Fat: 34.92g | Prot: 57.91g | Carbs: 71.89g. Breakfast: Свежов Каша Геркулесовая, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Нектарин, Магнит Банан, Магнит Слива, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Snacks/Other: Green Ray Зелёный Горошек, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. more...

2897 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Ольга_ruzina419's Weight History

View Complete History