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Pesagem do dia 18/07/2023: 77,2kg
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77.2 kg
Lost so far: 102.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 78.28g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma, Quero Ketchup Picante, Maçã. Lunch: Aminna Pão Integral sem Glúten , Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela. Dinner: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Forno Mágico Peta. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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