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Fechando a semana com -2,7kg.
Não entendi as +500g de hoje, mas acredito que seja inchaço. 😔
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113.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 86.58g | Carbs: 56.10g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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