Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 125.28g | Carbs: 231.44g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Сахар, Банан. Lunch: Сливочное Масло, Гречка, Лосось. Dinner: Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Фисташки. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Молоко 6%, Американо, Финики, Сахар, Optimum Nutrition Протеин, Молоко 6%, Американо, Финики, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|