Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 121.52g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Галичина Сливки 15%, Галка Галич-Ранок, Bebe Джем Персик, Простоквашино Сметана 15%, Сирники Біла Церква. Lunch: Auricchio Сыр Grana Padano, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Nordic Рисовые Хлопья. Dinner: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Голубика, Черешня Черешня. Snacks/Other: Finn Crisp Житні Сухарики, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Черешня Черешня, Голубика. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|