Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 102.76g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Красные Помидоры, Село Зелёное Сливки 20%, Barilla Макароны Вареные , Globus Семга на Пару, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|