Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 85.62g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Сухая Рисовая Лапша, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Сушеный Инжир, Арахисовая Паста, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|