Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 36.41g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: Апельсин, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Грейпфрут, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Sitting - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Resting - 5 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|