Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 139.25g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Нектарин, Веселый Молочник Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Свежов Навага Жареная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежов Навага Жареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Голландский, Orion Чокопай, Киндер Молочный Ломтик, Дикси Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Юг Руси Хлеб Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|