Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 61.56g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . Dinner: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|