Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 65.36g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Liebendorf Сыр Маасдам, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский . Lunch: Мясновъ Сосиски Царские, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Лукум Сбивной Фруктовый . Snacks/Other: Массандра Портвейн Красный Алушта, Массандра Портвейн Красный Алушта. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|