Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 63.32g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Мюсли Банан-Шоколад . Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Арбуз, Куриный Бульон, Barilla Вермишель Filini , Морковь, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Арбуз, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|