Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 104.72g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Белый Медведь Молоко Отборное, Яйцо, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво, Юг Руси Батон Нарезной, Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Лук, Растительное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|