Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 86.69g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Сильпо Сырники. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас. Dinner: Запеченный Картофель, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сахар, Печенье, Огурец (без Кожуры), Метро Киви, Сахар, Сильпо Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|