Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 61.07g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: WTS?! Карамельный Сироп, Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Lunch: Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кофемания Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|