Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 114.08g | Carbs: 275.22g.
Breakfast: Мистраль Геркулес, Большая Кружка Сливки 10%, Нектарины. Lunch: Лавка Фокина Мороженое Крем-Брюле, Европа Гирос с Картофелем Фри. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Картофельное Пюре на Воде, Котлета Куриная 020723. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|