Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 113.65g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Индейка Тушеная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. Lunch: Lay's Чипсы, Сладень Печенье Имбирное, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Омлет с Молоком. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Ударница Мармелад, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|