Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 115.43g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Milky Way Minis, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Ветчина из Индейки, Galbani Ricotta Cremosa, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Green Ranch Миндаль-Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Санта Бремор Икра Трески Pate, Galbani Ricotta Cremosa, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рагу Овощное ЕЗ, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Дикси Киви, Абрикосы. Snacks/Other: Маркет Перекресток Ромовая Баба, Рагу Овощное ЕЗ, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|