Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 36.26g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Батон Нарезной. Lunch: Пекарня Дражина Пирожное Наполеон, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|