Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 52.79g | Carbs: 276.45g.
Breakfast: Вода. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Вода. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|