Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 57.77g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творожок, Сырники 100Гр. Lunch: Компот Мой, Совок Ветчина из Свинины, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Мандарины, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Геркулес Пломбир Сладкосливочный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|