Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 38.48g | Carbs: 45.68g.
Breakfast: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Нектарин, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Viola Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|