Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 39.98g | Carbs: 72.58g.
Breakfast: Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный Ванильный, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Перепелиное Яйцо, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Hame Паштет с Шампиньонами, Помидоры, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки запеченные, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|