Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 52.57g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: SPAR Печенье Сдобное Домашнее , Бахрушин Рулет Куриный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Щедрый Год Батон Нарезной, Fishbergen Форель Слабосолёная. Lunch: Дикси Нектарины. Dinner: Чай Несладкий, Лидский Квас Хлебный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Провансаль Майонез, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|