Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 64.11g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Подсолнечное Масло, Макфа Мука, Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Молоко 2,5%, Увелка Гречневые Хлопья, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Сливочные Сливушки, Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Танцы - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|