Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 65.27g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Салями, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Кабачковая Икра, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами. Dinner: Тирамису, Помидоры, Яичный Желток, Тефтели с Рисом, Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|