Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 135.89g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Bombbar Чипсы Краб, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Мешочек Толокно Овсяное. Lunch: Chikalab Wafers, Зефир, Сыр Пармезан (Твердый), Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Barilla Макароны, Салат. Dinner: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Лосось. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|