Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 54.40g | Carbs: 33.01g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Микоян Колбаса Рубленая, Пятерочка Груша Сезонная , Свинина Отварная, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Микоян Колбаса Рубленая. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|