|
Даааа ! Час силовых + час пилатеса = приятный ощутимый отвес )
|
113.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 117.31g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолет, Авокадо Авокадо, Акватория Форель Слабосоленая, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный), Редис, Огурец (без Кожуры), Большая Чашка Цикорий. Dinner: Слобода Майонез, Good Food Чернослив без Косточки, Табрис Курица Отварная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Перекресток Персик, Сухие Семена Чиа, Bionova Кокосовый Сахар, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sea-Mona's Weight History
|