|
Я в непонятках. Как так?
Почему набор пошёл? 🤔😒
Мои замеры:
Рост-168
ОШ - 37
ОР - 35
ОГР - 104
ОподГ-88
ОТ - 91
ОЖив - 101
ОТаза-110
ОБ-70
ОИ - 39
ОЩ-25
ОК - 18
Кости - 10,1
Жир - 45,5
Вода-37,4
Мышцы-26,4
Рек калории-2082
Выставленная граница- до 1500
Пью воды - >< 1000 мл
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 71.12g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Сыворотка, Буррито с Курицей, Elementaree Салат из Редиса и Зелени с Греческим Йогуртом, Леовит Кисель Желудочный. Lunch: Сыробогатов Сыр Фасованный Пошехонский, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|