Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 87.88g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Ого Кунжут, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Хрен со Свеклой. Lunch: Укроп, Говядина Отварная, Щи, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|