Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 63.78g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Шефмаркет Вьетнамский Суп Фо Бо с Говядиной, Зеленью и Рисовой Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Окей Слива Круглая Синяя, Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|