Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 118.12g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Avena, SPAR Leche Desnatada, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, SPAR Copos de Avena, Pollo, Mercadona Huevo XL. Dinner: Manzana, Tomates, Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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