Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 72.00g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники Диетические. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|