Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 137.54g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ягодный Пирог, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Арла Сыр Натура Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekbogdasarova's Weight History
|