Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 138.62g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Магнит Банан, USN Протеин, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Абрикос. Lunch: Сырники. Dinner: Zero Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: FITKIT Donut Protein Cake, USN Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|