Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 94.44g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Сгущенка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Бкк Чак-Чак, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Сыр Российский, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|