Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 117.38g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Котлета Домашняя, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Лук, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|