Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 41.39g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Мармелад, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Чай, Редис, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Растительное Масло, Болгарский Перец. Lunch: Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Киндер Киндер Делис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Нут (Вареный). Dinner: Мармелад, Дымов Колбаса "Коньячная", Чай, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|