Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 41.56g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Iberica Перец Халапеньо, Bonfesto Сыр Творожный, Гастроном Апельсин, Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Dinner: Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный Ванильный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|